Bloqueo de peso de la dieta cetogénica
La dieta keto o cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Se utiliza, entre otras cosas, para perder peso y controlar la diabetes. Mecanismos de la dieta cetogénica para adelgazar. La dieta cetogénica funciona a través de varios mecanismos que promueven la pérdida de peso. Pero qué es exactamente esta dieta, cómo funciona y cuáles son sus beneficios. A continuación se muestran todos los detalles. ¿Lo que es? La dieta keto o cetogénica se ha vuelto muy popular. Mientras que en una dieta regular se estima que unas 10 calorías deberían provenir de carbohidratos, en una dieta cetogénica este porcentaje baja a alrededor del 10%. La proporción de carbohidratos en una dieta cetogénica suele estar muy por debajo de las calorías totales recomendadas y suele rondar o menos.